Правильное питание, или что следует есть, чтобы быть всегда здоровым и сытым

Правильное питание, или что следует есть, чтобы быть всегда здоровым и сытым

Почти всем известно, что вставать из-за стола следует с легким чувством голода. Но, конечно же, по каким либо причинам это делает не каждый. А ведь существенная загруженность системы, которая несет ответственность за пищеварительный процесс, осложняет деятельность всех органов и всего организма в целом, возникает лишняя трата энергии на утилизацию излишек. Данный процесс в конечном итоге приводит к слабости, вялому состоянию, сонливости и достаточно неприятному ощущению тяжести. А как плохо влияет на организм жареная еда — медики говорят уже давно. Но что делать, когда мы не можем отказаться от многих вкусных и любимых нами блюд.

Благодаря современным разработкам итальянских производителей, которые предложили нам новаторскую систему применения керамического покрытия, мы может готовить еду, которая не вредит здоровью. Эта сковорода обладает высочайшими уникальными антипригарными свойствами.  Жарить на ней можно с минимальным количеством масла. Кроме того сковороды с керамическим покрытием изготовлены с использованием натуральных компонентов и не содержат вредных веществ. В наше время, когда такие сковороды становятся популярным и выпускаются в широком ассортименте, невольно задумываешься керамические сковороды как выбрать и не наткнуться на дешевую подделку. Вы должны внимательно изучить документы (они должны быть на итальянском и русском языках), получить фирменный гарантийный талон, а также немаловажно знать, что качественный товар не может быть дешевым. Ведь на своем здоровье не следует экономить.
На что следует еще обратить внимание. Продукты не первой свежести вполне могут вызвать процесс брожения, а так же приведут к кишечному и желудочному газообразованию. Употребление сладких продуктов на голодный желудок так же приводят к процессу брожения. Если у вас имеются проблемы с желудком, следует целиком и полностью отказаться от жареных блюд. При процессе жарки, при высокой температуре разрушаются органические вещества, происходит их превращение в малопригодные и достаточно тяжелые для усвоения продукты. Данные продукты провоцируют большое формирование соляной кислоты, а это в свою очередь прямой путь к изжоге. Температура еды по правилам должна быть равна температуре тела. А вот более горячая или холодная еда сильно затрудняет работу пищеварительных ферментов. Более того, перепады температуры образуют на зубной эмали трещины.

Рубрика: Советы Дата: 31.12.2012 Просмотров: 146
Поделитесь своими мыслями, оставьте комментарий!